受付時間
月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜日 9:00〜12:00(午前のみ)
※土曜午前のみ・日曜祝日休・予約優先制
イオンタウン姶良すぐ|姶良市西餅田の整骨院・鍼灸院
姶良タウン骨盤整骨院 / 整体院・はり灸院
姶良タウン骨盤整骨院

姶良市の産後の肩こり産後の肩こりは、「授乳姿勢」と「骨盤」の両方からきています

うつむいて授乳し、前かがみで抱き、寝不足で緊張が抜けない。丸まった上半身の土台には、傾いた骨盤があります

施術実績 10,000+件超
★ 4.8 ★Google評価
全国グループ院ネットワーク
CHECK LIST

産後の肩こりでこんなお悩みありませんか?

授乳のたびに肩が張る
抱っこのあと、首や肩が痛い
肩が常に重く、頭痛も出てきた
夜中の授乳で寝不足が続いている
腕のだるさやしびれを感じることがある
産後から肩こりがひどくなった

一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。

PRICING
施術料金|姶良タウン骨盤整骨院
初回限定キャンペーン
通常 ¥8,980
¥2,980税込
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS
※ 1日の受付人数に限りがございます
WEB予約はこちら|24時間受付|空き状況を確認していつでもご予約いただけます|初回限定キャンペーン実施中|整骨院
電話予約・お問い合わせはこちら|お気軽にお電話ください|症状や料金のご相談も承ります|整骨院

産後の肩こりは、授乳でうつむき、抱っこで腕を前に出して背中を丸め、寝かしつけで同じ姿勢を保ち続けることで、首から肩、背中上部の筋肉が緊張し続けて起こります。夜間授乳による寝不足と、常に気を張った状態が重なると、筋肉の緊張が抜けず、肩の重だるさや張り、首の痛み、頭痛、目の疲れ、腕のしびれへと広がります。妊娠前は肩こりと無縁だった方にも起こる、産後特有の肩こりです。

姶良市は子育て世帯の転入が多く、産後まもなく上のお子さんの送迎で車を運転し、イオンタウン姶良で買い物袋を提げて歩き、帰宅後は授乳と抱っこの繰り返し。運転席で頭が前に出て、抱っこで肩が巻き込まれ、授乳でうつむく。上半身を丸める姿勢が一日の大半を占め、その土台には出産でゆるんで傾いた骨盤があります。肩だけを揉んでもらっても、翌日にはまた同じ場所が張ります。

姶良タウン骨盤整骨院では、産後の身体に合わせた穏やかな手技で、首肩の緊張と肩甲骨まわりのこわばりをゆるめ、丸まった上半身の土台である骨盤の傾きを整えます。あわせて、授乳時の背中の支え方と頭の位置、片側に偏らない抱っこの持ち替え方、寝かしつけの姿勢の工夫をお伝えします。はり灸院を併設しているため、鍼灸で首肩の緊張と血流をケアする選択もできます。施術を始められる時期は産後の経過によりますので、産後健診で医師の確認を受けたうえでご相談ください。

こんな産後の肩こりのお悩みはありませんか?

  • 授乳のたびに肩が張る
  • 抱っこのあと、首や肩が痛い
  • 肩が常に重く、頭痛も出てきた
  • 夜中の授乳で寝不足が続いている
  • 腕のだるさやしびれを感じることがある
  • 産後から肩こりがひどくなった

上記のような産後の肩こりのお悩みは
当院にお任せください

CAUSE OF PAIN

姶良タウン骨盤整骨院が解説する産後の肩こりの原因とは

産後の肩こりが起こり、長引く4つの仕組み

授乳と抱っこで、頭が前に出て肩が巻き込まれている

うつむいて授乳し、腕を前に出して抱く姿勢が一日中続くと、頭は前に出て肩は内側に巻き込まれ、首肩の筋肉は頭と腕の重さを支え続けます。授乳のたびに同じ場所が張るのはこのためです。

傾いた骨盤の上で、上半身が丸まっている

出産でゆるんで傾いた骨盤の上では、背中は丸まり、頭は前に出るしかありません。肩だけを整えても、土台が傾いていれば戻ります。産後の肩こりなのに骨盤を確かめるのは、このためです。

寝不足と緊張で、自律神経が休息モードに切り替わらない

夜間授乳で睡眠が細切れになり、常に気を張った状態が続くと、活動モードの交感神経が優位なままになり、首肩の筋肉の緊張が抜けません。寝ても疲れが取れない背景がここにあります。

片側ばかりで抱く癖が、左右差をつくっている

利き腕や上のお子さんの都合で同じ側ばかりで抱いていると、片側の肩と首だけが働き続け、左右差が定着します。「いつも右だけ張る」という方は、この偏りが背景にあります。

RISKS OF IGNORING PAIN

産後の肩こりを放置するとどうなる?

「産後はこんなもの」と我慢し続けると

1

頭痛・吐き気・目の疲れへ広がる

首肩の緊張は後頭部や目のまわりの神経・血管を刺激し、締めつけるような頭痛や吐き気、目の奥の重さにつながります。

2

腕のしびれやだるさが出てくる

首から腕へ向かう神経の通り道が筋肉の硬さで狭まると、腕のだるさや手のしびれが出ることがあります。抱っこがつらくなる原因にもなります。

3

丸まった姿勢が定着し、産後の体型が戻りにくくなる

猫背と巻き肩が身体の基準になると、胸が開かず呼吸が浅くなり、姿勢と体型の戻りにくさにつながります。

4

眠りの浅さと疲れが慢性化する

首の緊張は自律神経の通り道でもあり、緊張が抜けない状態は寝つきの悪さや疲れの取れにくさを長引かせます。

放置して悪化の一途をたどる前に

当院の
技術で
早期回復を!

駐車場 4P土曜日も診療室内綺麗
APPROACH

当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院

当院の根本改善アプローチ|骨格×筋肉×生活習慣 3つの視点で痛みの戻りにくい身体づくり

TREATMENT PLAN

産後の肩こりの施術プラン

産後の肩こりへの当院の進め方

01

① 産後の経過と、肩に負担が集まる仕組みを確かめる

出産の方法、産後健診での医師の確認、現在の体調、頭の位置、肩甲骨の動き、骨盤の傾き、授乳と抱っこの姿勢を確かめます。産後の経過によっては施術を始める時期を調整します。腕のしびれや脱力がある場合は医師へのご相談を優先します。

02

② 首肩と肩甲骨の緊張をゆるめ、骨盤の傾きを整える

産後の身体に合わせた穏やかな手技で、首肩の深層にあるこりの芯と肩甲骨まわりのこわばりをゆるめ、丸まった上半身の土台である骨盤の傾きを音を鳴らさない矯正で整えます。授乳中でも受けられる手技です。併設のはり灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。

03

③ 頭と肩甲骨を支える深層筋を目覚めさせる

頭を支える首の前側の深層筋と、肩甲骨を安定させる筋肉を、授乳の合間にできる小さな動きで働かせる方法をお伝えし、頭が前に出にくい身体を目指します。

04

④ 授乳・抱っこ・寝かしつけの姿勢を見直す

授乳時の背中の支え方と頭の位置、クッションの使い方、片側に偏らない抱っこの持ち替え方、寝かしつけで首肩に負担をかけない工夫をお伝えし、日常で肩に負担を集めない動作を身につけます。

7 STRENGTHS

姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由

強みポイント1|グループ院の豊富な症例データ|姶良タウン骨盤整骨院
01 グループ院の豊富な症例データ
強みポイント2|TPトリガーポイント治療に特化|姶良タウン骨盤整骨院
02 TPトリガーポイント治療に特化
強みポイント3|丁寧な問診・触診で根本原因を特定|姶良タウン骨盤整骨院
03 丁寧な問診・触診で根本原因を特定
強みポイント4|高精度な検査と丁寧なカウンセリング|姶良タウン骨盤整骨院
04 高精度な検査と丁寧なカウンセリング
強みポイント5|筋肉のリリースと骨格矯正の組み合わせ|姶良タウン骨盤整骨院
05 筋肉のリリースと骨格矯正の組み合わせ
強みポイント6|自然治癒力を引き出す深層筋・骨格調整|姶良タウン骨盤整骨院
06 自然治癒力を引き出す深層筋・骨格調整
強みポイント7|複合高周波EMS|姶良タウン骨盤整骨院
07 複合高周波EMS
WEB予約はこちら|24時間受付|空き状況を確認していつでもご予約いただけます|初回限定キャンペーン実施中|整骨院電話予約・お問い合わせはこちら|お気軽にお電話ください|症状や料金のご相談も承ります|整骨院
院長・スタッフ紹介|姶良タウン骨盤整骨院
姶良タウン骨盤整骨院 院長 柔道整復師

院長

柔道整復師国家資格保持
施術の流れ|姶良タウン骨盤整骨院
初めての方へ|初回来院の流れ(カウンセリング・検査・姿勢チェック・施術・今後のご説明)
初めての方も安心してご来院いただけます
PRICING
施術料金|姶良タウン骨盤整骨院
初回限定キャンペーン
通常 ¥8,980
¥2,980税込
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS
※ 1日の受付人数に限りがございます
初回限定体験初回限定
¥2,980

初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)

通常施術コース人気No.1
¥8,980

初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)

産後骨盤矯正産後専門
¥5,500

産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに

保険診療(初診)健康保険
730〜1,280円

骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です

保険診療(2回目以降)健康保険
500〜1,000円

継続施術・各種保険取扱い

交通事故治療窓口0円
自賠責保険適用

自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり

※初回限定¥2,980は1回限りの特別価格です。通常施術は¥8,980(初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS)。保険診療は健康保険証が必要です。交通事故・自賠責保険については事前にお問い合わせください。

産後の肩こりが戻ってしまう理由は、頭を支える首の前側の深層筋と、肩甲骨を安定させる筋肉が働いていないことに加え、骨盤を支える腹横筋と骨盤底筋が眠っていることにあります。土台と上半身の両方で、支える力が落ちています。

これらの筋肉が働き出すと、力を抜いても骨盤が立ち、頭が背骨の上に乗って、首肩の表面の筋肉は緊張から解放されます。

姶良タウン骨盤整骨院では、授乳の合間や寝る前にできる穏やかな方法から始め、育児を続けながら定着できる形でお伝えします。

RELATED SYMPTOMS

他のお悩みもご相談ください

FINAL CALL

産後の肩こりでお悩みの方へ

姶良タウン骨盤整骨院は当日予約OK24時間ネット予約受付中

FAQ

よくある質問

Q授乳姿勢で肩が張ります。どう工夫すればよいですか?
A

授乳時に頭を深くうつむけ、腕だけで赤ちゃんを支えていると、首肩の負担は大きくなります。クッションで赤ちゃんの高さを胸まで上げ、背中を支えに預けて骨盤を立て、頭を前に出しすぎない位置で授乳すると、負担はかなり変わります。姶良タウン骨盤整骨院では、実際の授乳姿勢をうかがったうえで、あなたの身体に合った工夫を具体的にお伝えします。あわせて首肩と肩甲骨の緊張をゆるめ、骨盤の傾きも整えることで、張りにくい状態を目指します。

Q産後の肩こりから頭痛も出ています。相談できますか?
A

はい、ご相談いただけます。産後の首肩の緊張と寝不足が重なると、後頭部の神経や血管が刺激され、締めつけるような頭痛につながることがあります。姶良タウン骨盤整骨院では、首肩と後頭部の緊張を穏やかにゆるめ、頭を前に押し出している姿勢の土台から整えて、頭痛の頻度と強さの軽減を目指します。ただし、急に起きた激しい頭痛や、手足のしびれ・ろれつの異常を伴う場合は医療機関の受診が優先ですので、その見極めも最初に行います。

Q産後の産後の肩こりですが、赤ちゃん連れで通えますか?
A

小さなお子さんと一緒のご来院についても、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお電話でお知らせください。産後の身体は出産前とは条件が変わっています。姶良タウン骨盤整骨院では、授乳や抱っこの姿勢まで含めて産後の肩こりの原因を確かめ、身体にやさしい手技で無理なく整えていきます。イオンタウン姶良のすぐそばで院前に駐車場7台があり、お買い物のついでにも通いやすい場所です。

Q姶良市で産後の肩こりを相談できる整骨院はどこにありますか?
A

姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。産後の肩こりについてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。

Q産後の肩こりの施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
A

初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。産後の肩こりは「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。

Q産後の肩こりで健康保険は使えますか?
A

転倒して肩や首を痛めたのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。

医療監修・信頼情報
監修者
院長 (柔道整復師)
姶良タウン骨盤整骨院 院長
参考文献
  • 厚生労働省「柔道整復師の施術に係る療養費の算定基準」(最新版)
  • 日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン2019 改訂第2版」
  • 日本理学療法士協会「骨盤帯疼痛に関するガイドライン」(2022)
  • 鹿児島県「鹿児島県健康増進計画(健康かごしま21・第3次)」
  • 鹿児島市「鹿児島市健康増進計画(健康都市かごしま21)」
  • 国土交通省九州地方整備局「鹿児島地区道路交通統計・交通事故統計」
  • 公益社団法人鹿児島県柔道整復師会
※本ページの内容は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断や治療の代わりとなるものではありません。症状が改善しない場合や悪化する場合は、速やかに医師の診察を受けてください。施術効果には個人差があります。

ACCESS & CONTACT

お問い合わせ / アクセス

姶良タウン骨盤整骨院

住所
〒899-5431
鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室
電話番号
0120-914-287
受付時間
月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00(午前のみ)
定休日
日曜日・祝日

LANDMARKS

姶良市の姶良タウン骨盤整骨院 周辺の目印

こちらを目印にお越しください

帖佐駅 JR日豊本線 | 当院まで 車で約6分(イオンタウン姶良すぐ)

周辺の施設・目印

イオンタウン姶良姶良市西餅田の大型ショッピングモール。当院は目の前の路地を入ってすぐ | 徒歩約2分
帖佐駅(JR日豊本線)鹿児島中央・国分・加治木方面からアクセス可能 | 車で約6分
姶良市役所西餅田エリアの行政中心。加治木・蒲生方面からもアクセス良好 | 車で約5分
姶良タウン骨盤整骨院・はり灸院は、姶良市西餅田・イオンタウン姶良前の整骨院/鍼灸院です。姶良IC・国道10号からのアクセスも良く、加治木・蒲生・帖佐・重富エリアから車でご来院いただけます。駐車場を完備しています。

お迷いの際は、お気軽にお電話ください。

0120-914-287
予約の変更もこちらから
LINEで予約する
電話
24時間いつでも予約可能
ネット予約はこちら
お電話でのご予約
姶良タウン骨盤整骨院