姶良市のオスグッド病・成長期の膝の痛み「試合が近いから休めない」お子さんの膝のために
成長期の膝は、太もも前の硬さに引っ張られています。膝を冷やすだけでなく、太もも・股関節・身体の使い方から負担を減らします
オスグッド病・成長期の膝の痛みでこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。
オスグッド病(オスグッド・シュラッター病)は、小学校高学年から中学生の、特にスポーツをする成長期のお子さんに多い膝の障害です。太ももの前の大きな筋肉は、膝のお皿を通じてすねの骨の出っぱりに付着しています。成長期はこの付着部の骨がまだ軟らかく、ジャンプやダッシュ、キック動作を繰り返すことで筋肉に強く引っ張られ、炎症を起こしたり隆起して痛んだりします。膝のお皿の少し下が腫れて出っぱる、押すと痛い、運動中や運動後に痛む、しゃがむと痛い、といった症状が特徴です。
姶良は子育て世帯の転入が多く、サッカーや野球、バスケットボールなどのスポーツ少年団や部活動が活発です。「試合が近いから休めない」「レギュラーを外されたくない」という気持ちから、痛みを我慢して練習を続けるお子さんが少なくありません。膝を冷やすだけでは、太もも前の硬さや身体の使い方が残り、痛みは続きます。我慢を重ねると悪化し、長期の離脱につながることもあります。
姶良タウン骨盤整骨院では、成長期の身体に合わせた負担の少ない手技で、膝を引っ張っている太もも前の硬さをゆるめ、股関節や足首の硬さで負担が膝に偏る身体の使い方を整えます。まったく運動をやめなくてもよいケアと、練習量の調整の目安、痛みの出にくい動き方をお伝えし、大事な試合や大会に向けて一緒に計画を立てます。イオンタウン姶良のすぐそばで院前に駐車場7台があり、送り迎えのついでに立ち寄りやすい場所です。
こんなオスグッド病・成長期の膝の痛みのお悩みはありませんか?
- お子さんが膝のお皿の下を痛がっている
- ジャンプやダッシュのあとに膝を痛がる
- 膝のお皿の下が腫れて出っぱってきた
- しゃがんだり正座したりすると痛がる
- 「試合が近いから休めない」と無理をしている
- 痛みで練習に集中できていない様子がある
上記のようなオスグッド病・成長期の膝の痛みのお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
姶良タウン骨盤整骨院が解説するオスグッド病・成長期の膝の痛みの原因とは
成長期の膝に負担が集まる4つの仕組み
成長期の付着部の骨が軟らかく、引っ張りに弱い
成長期は、すねの骨の付着部がまだ軟骨に近く、筋肉の牽引に耐える強さが十分ではありません。身長がぐんと伸びる時期は特にもろく、頑張るお子さんほど痛みを抱えやすい構造的な理由がここにあります。
太もも前の筋肉が硬く、付着部を強く引っ張っている
身長の伸びに筋肉の長さが追いつかないと、太もも前の筋肉は常に張った状態になります。ジャンプやダッシュのたびに付着部を強く引っ張り、炎症と隆起を招きます。膝が痛むのに、原因は太ももにあります。
ジャンプ・ダッシュ・キックの反復が負担を集中させている
跳躍、急な加減速、ボールを蹴る動作は、太もも前の筋肉が最も強く働く場面です。練習量が多い時期や、成長期のまっただ中でこれらが重なると、付着部のストレスが回復を上回ります。
股関節や足首の硬さで、負担が膝に偏っている
股関節や足首が硬いと、着地や踏み込みの衝撃を分散できず、膝がその分を引き受けます。膝だけを見るのではなく、脚全体の使い方を整える必要があるのはこのためです。
RISKS OF IGNORING PAIN
オスグッド病・成長期の膝の痛みを放置するとどうなる?
「そのうち治まる」で我慢させ続けると
痛みが強まり、長期の離脱になる
成長期が終わるまで我慢し続けると、痛みが増して練習どころではなくなり、結果として長く競技を離れることになります。
骨の出っぱりが大きくなり、成長後も残ることがある
牽引が続くと付着部の隆起が大きくなり、成長が止まったあとも出っぱりや正座時の痛みが残ることがあります。
かばう動きで、別の場所を痛める
痛む膝を避けてフォームが変わると、反対の膝や股関節、腰に負担が移り、新たな障害を招きます。
スポーツへの意欲そのものが削られる
痛みを抱えたままの練習は楽しくなく、好きだった競技から気持ちが離れてしまうお子さんもいます。
当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
オスグッド病・成長期の膝の痛みの施術プラン
オスグッドへの当院の進め方
① 膝の状態と、負担が偏る身体の使い方を確かめる
膝の腫れと圧痛、太もも前の硬さ、股関節と足首の可動域、ジャンプや踏み込みの動作、練習量と成長の状況をうかがい、膝に負担が集まる仕組みを確かめます。骨が剥がれるような強い損傷が疑われる場合は、医療機関での画像検査をご案内します。
② 太もも前をゆるめ、脚全体で衝撃を分散する
成長期の身体に合わせた負担の少ない手技で、付着部を引っ張っている太もも前の筋肉をゆるめ、股関節と足首の動きを引き出します。骨盤の傾きがあれば整え、膝の一点に集まっていた負担を脚全体に分散させます。痛む付着部そのものを強く押すことはしません。
③ 運動を続けながらの練習量調整と、セルフケア
痛みの強さに応じた練習量の目安、ジャンプやキックで膝に負担をかけにくい身体の使い方、ご自宅でできる太もも前のストレッチをお伝えし、試合や大会の予定に合わせて段階的に進めます。保護者の方にもケアの方法をお伝えします。
姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Qオスグッドでも運動を続けさせて大丈夫ですか?
痛みの程度によります。強い痛みや腫れがあるときは負担を減らす必要がありますが、多くの場合、まったく運動をやめなくても、太もも前の柔軟性を保ちつつ負担を調整することでケアを進められます。姶良タウン骨盤整骨院では、お子さんの状態を確かめ、練習量の調整の目安、ストレッチの方法、痛みの出にくい身体の使い方をお伝えします。無理を続けて悪化させると長期離脱につながるため、大事な試合に向けて一緒に計画を立てていきましょう。
Q成長が止まれば治ると言われました。放っておいてもいいですか?
成長期が終わると自然に落ち着くことが多いのは事実です。ただ、それまで痛みを我慢して運動を続けると、症状が悪化したり、骨の出っぱりが大きく残ったり、かばう動きで別の場所を痛めたりすることがあります。姶良タウン骨盤整骨院では、太もも前の硬さと身体の使い方を整えて痛みを軽くし、お子さんが少しでも快適に競技を続けられるようサポートします。成長期を上手に乗り切るためのケアを、送り迎えのついでにご相談ください。
Q姶良でスポーツをしている子どものオスグッドです。練習は休ませるべきですか?
痛みの強さと出方によります。無理を重ねるとオスグッドは長引きやすいため、まず状態を確かめさせてください。姶良タウン骨盤整骨院では、痛みの強い時期は負担のかかる動きだけを調整し、できる練習は続けながら回復を目指す進め方をご提案します。成長期の身体に合わせた負担の少ない方法で、試合や大会の予定に合わせて段階的に戻していきます。スポーツ少年団や部活動の送迎の合間にもご相談いただけます。
Q姶良市でオスグッドを相談できる整骨院はどこにありますか?
姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。オスグッドについてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。
Qオスグッドの施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。オスグッドは「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。
Qオスグッドで健康保険は使えますか?
ジャンプの着地で膝を痛めたのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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