姶良市の脊柱管狭窄症少し歩くと脚がしびれて休む。前かがみだと楽になる
それは、姿勢によって神経の通り道の余裕が変わっている証拠です。狭さは戻せなくても、圧迫の強さは日常の姿勢で変えられます
脊柱管狭窄症でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。
脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道(脊柱管)が、加齢による骨や靭帯の変化で狭くなり、神経が圧迫されて腰やお尻、脚に痛みやしびれが出る状態です。特徴的なのが「間欠跛行」で、しばらく歩くと脚がしびれたり重くなったりして休みたくなり、少し休むとまた歩けます。前かがみになると楽になり、背筋を伸ばすとつらい。自転車やカートを押しているときは平気なのに歩くとつらい。この出方は、姿勢によって神経の通り道の余裕が変わっていることを示しています。
姶良のように車での移動が中心の地域では、日常の歩行量が少なく、腰を支える体幹の力が落ちて、立つときに骨で寄りかかるような「反り腰」になりやすくなります。腰が反るほど脊柱管は狭くなるため、この立ち方は一日中、神経を圧迫し続けることになります。買い物や散歩の途中で何度も休むようになり、行動範囲が少しずつ縮んでいく。多くの方がたどる経過です。
姶良タウン骨盤整骨院では、狭くなった脊柱管を広げることはできません。当院がするのは、圧迫を強めている腰の反り、骨盤の前傾、股関節前面の硬さ、お尻や腰の筋緊張を減らし、休まずに歩ける距離を伸ばすことです。足に力が入らない、感覚が鈍い、排尿・排便に異常があるといった症状は医療機関での対応が必要で、当院の範囲ではありません。この線引きを最初にはっきりさせて進めます。
こんな脊柱管狭窄症のお悩みはありませんか?
- 少し歩くと脚がしびれたり重くなったりして、休むとまた歩ける
- 前かがみになると楽で、背筋を伸ばすとつらい
- 自転車やカートを押しているときは平気
- 以前より続けて歩ける距離が短くなった
- お尻から太もも、ふくらはぎに張りやしびれがある
- 整形外科で狭窄症と言われ、手術を迷っている
上記のような脊柱管狭窄症のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
姶良タウン骨盤整骨院が解説する脊柱管狭窄症の原因とは
圧迫を強めているのは、狭さだけではありません
腰の反りが、神経の通り道をさらに狭めている
腰を反らせると脊柱管は狭くなり、前かがみになると広がります。前かがみで楽になるのはこのためです。普段の立ち姿勢で腰が反りすぎていれば、一日中神経を圧迫し続けていることになります。ここは変えられる部分です。
股関節の前側が硬く、骨盤が前に倒れている
股関節の前面が硬いと骨盤が前に傾き、腰が反ります。腰そのものより先に、股関節が反りをつくっているケースが多くあります。腰だけをほぐしても戻るのは、この土台が残るためです。
お尻や腰の筋緊張が、しびれを上乗せしている
硬くなったお尻や腰の筋肉自体が、脚への張りやしびれをつくっていることがあります。狭窄による症状と混ざっているため、ここをゆるめると「思っていたより楽に歩ける」という方は少なくありません。
体幹の支えが落ち、腰を反ることでしか立てない
車社会で歩く量が少ないと、体幹の深層筋が働かなくなり、身体は骨で寄りかかって立つようになります。それが反り腰です。楽をしているつもりで、神経を圧迫する姿勢を選んでしまっている状態です。
RISKS OF IGNORING PAIN
脊柱管狭窄症を放置するとどうなる?
歩ける距離が縮んでいく仕組み
歩かない→筋力が落ちる→さらに歩けなくなる
しびれが怖くて外出を減らすと、支える筋力が落ち、腰の反りが強まります。狭窄の進行そのものより、この悪循環の方が速く進むことがあります。
休憩の回数が増え、行動範囲が狭まる
「あそこまでは歩けない」が増えると、買い物・散歩・趣味が一つずつ減っていきます。生活そのものが縮んでいきます。
前かがみで歩き続け、膝や股関節に負担が移る
楽な前かがみで歩き続けると、膝と股関節の使い方が変わり、新たな痛みが生まれます。
見逃してはいけない症状に気づけなくなる
「いつものしびれ」で片づけていると、力が入らない・感覚が鈍いといった変化を見過ごすことがあります。定期的に状態を確かめておく意味は、ここにもあります。
当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
脊柱管狭窄症の施術プラン
脊柱管狭窄症に対する当院の進め方
① まず、当院の対応範囲かどうかを判断する
症状の出方、続けて歩ける距離、しびれの範囲、腰の反り、骨盤の傾き、股関節の硬さを確かめます。足に力が入らない、感覚が鈍い、排尿・排便に異常があるといったサインがあれば、施術ではなく医療機関の受診をおすすめします。ここを最初にはっきりさせます。
② 腰の反りをつくっている場所をゆるめる
股関節の前側、腰まわり、お尻の筋緊張を痛みの少ない手技でゆるめ、骨盤の角度を整えます。狭窄による症状に上乗せされていた筋緊張の分が減ると、この段階で歩きやすくなる方が多くいらっしゃいます。状態によっては、併設のはり灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 体幹で支え、歩ける距離を伸ばしていく
腰を反らせずに立てる体幹の支えを、痛みが出ない範囲で取り戻します。何メートル、何分歩けたかを一緒に記録し、変化を確かめながら進めます。目標は「症状ゼロ」ではなく、休まずに歩ける距離が伸びることです。
姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q狭窄症は整骨院で良くなるのですか?
狭くなった脊柱管そのものを広げることはできません。そこは正直にお伝えします。当院が行うのは、圧迫を強めている腰の反り・骨盤の傾き・筋緊張を減らすことです。前かがみになると楽になるという事実が示す通り、姿勢によって神経の通り道の余裕は変わります。姶良タウン骨盤整骨院では、検査であなたの場合にどれだけ変えられる余地があるかをお伝えし、休まずに歩ける距離を伸ばすことを目標に進めます。
Q手術をすすめられています。どう考えればよいですか?
手術の要否は医師の判断で、当院から止めることも、すすめることもありません。特に足に力が入らない、感覚が鈍い、排尿・排便に異常がある場合は、迷わず医師の判断に従ってください。それ以外の場合で、症状の一部が筋緊張や姿勢からきているかを確かめたい、というご相談は承ります。姶良タウン骨盤整骨院では、医師の診察内容を踏まえたうえで、安全な範囲で進めます。
Q高齢ですが、施術を受けられますか?
はい。強い刺激や無理な運動は行わず、その方の状態に合わせた強さで、負担の少ない形で進めます。狭窄症でご相談に来られる方の多くはご高齢で、通院そのものが負担にならないよう配慮しています。姶良タウン骨盤整骨院はJR帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐで、院前に駐車場7台があります。ご家族の送迎でのご来院も多くいらっしゃいます。
Q姶良から鹿児島市へ車で通勤しています。脊柱管狭窄症と運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。国道10号や加治木バイパスを使う長い運転では、骨盤が後ろに倒れた座り方が続き、脊柱管狭窄症に関わる筋肉や関節に負担がたまります。姶良タウン骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、シートの合わせ方や信号待ちの間にできる姿勢のリセット法もお伝えします。車通勤を変えなくても、負担のかけ方を変えることで脊柱管狭窄症は軽くしていけます。
Q姶良市で脊柱管狭窄症を相談できる整骨院はどこにありますか?
姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。脊柱管狭窄症についてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。
Q脊柱管狭窄症の施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。脊柱管狭窄症は「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。
Q脊柱管狭窄症で健康保険は使えますか?
転倒して腰を打ったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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