姶良市の変形性膝関節症「軟骨がすり減っている」=「もう痛みは減らない」ではありません
変形の程度と痛みの強さは、必ずしも一致しません。膝の内側に集中している負担を、股関節・骨盤・足首へ分散させます
変形性膝関節症でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。
レントゲンで「軟骨がすり減っている」「変形している」と言われると、多くの方がそこで諦めます。年だから仕方ない、最後は手術しかない、と。ただ、ここで一度整理させてください。膝の痛みは、変形そのものだけから来ているわけではありません。膝まわりの筋肉の緊張、O脚による内側への荷重の偏り、太ももの筋力低下、骨盤の傾き。痛みを強めている要因のうち、いくつかは今からでも変えられるものです。変形の程度が同じくらいでも、痛みの強さが人によって大きく違うのは、このためです。
姶良は車での移動が中心で歩く量が減りやすく、膝を支える太ももとお尻の筋力が落ちやすい環境です。一方で、イオンタウン姶良での買い物や家事、孫の世話で立ち座りは毎日繰り返されます。支える力が落ちた膝で立ち座りを続けると、内側の一点に負担が集中し、「痛いから動かない、動かないから筋力が落ちる」という悪循環が、変形の進行より速く進みます。
姶良タウン骨盤整骨院がすることは、すり減った軟骨を戻すことではありません(それは誰にもできません)。膝の内側に集中している負担を股関節・骨盤・足首に分散させ、痛みを出している要因を一つずつ減らしていくことです。まず、あなたの膝の痛みのうち「変えられる部分」がどれだけあるかを検査でお見せします。膝に水がたまる、強い腫れがある、夜間もうずくといった場合は、医療機関での確認を優先します。
こんな変形性膝関節症のお悩みはありませんか?
- 立ち上がるとき、歩き始めに膝が痛む
- 階段の下りがつらく、手すりが必要になった
- 正座やしゃがみ込みができなくなってきた
- レントゲンで軟骨がすり減っていると言われた
- 膝が伸びきらない、O脚が進んだ気がする
- 買い物や散歩で休む回数が増えた
上記のような変形性膝関節症のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
姶良タウン骨盤整骨院が解説する変形性膝関節症の原因とは
痛みを強めているのは、変形だけではありません
O脚と重心の偏りで、膝の内側だけが働き続けている
変形性膝関節症の多くは膝の内側から進みます。O脚傾向があると体重が内側に集中し、同じ場所が削られ続けます。逆に言えば、荷重の偏りを減らせば、その一点への負担は減らせます。
太もも(特に内側と前面)の筋力が落ちている
膝を支える筋肉が落ちると、関節そのもので体重を受け止めることになります。痛いから動かない、動かないから筋力が落ちる、さらに関節に負担がかかる。この流れは、変形の進行より速く進みます。
膝まわりの筋肉と関節包が硬く縮んでいる
膝が伸びきらない、曲がりきらない状態が続くと、動かせる範囲でだけ動くようになり、特定の部位に摩擦が集中します。可動域は、変形があっても改善の余地が残っている部分です。
骨盤・股関節・足首が膝の代わりに働けていない
本来、股関節と足首が担うべき衝撃吸収がうまくいかないと、その分が膝に流れ込みます。膝だけを見ていては見えない、最も見落とされやすい要因です。
RISKS OF IGNORING PAIN
変形性膝関節症を放置するとどうなる?
「年のせい」で様子を見ることの代償
動かない→筋力が落ちる→さらに痛む、が加速する
変形の進行そのものはゆっくりでも、この悪循環は速く進みます。痛みが増していく主因が、変形ではなく筋力低下であるケースは少なくありません。
荷重の偏りが固定され、変形が進みやすくなる
O脚と内側荷重を放置すると、同じ場所に負担がかかり続けます。今の負担配分を変えることが、将来の状態に効いてきます。
反対側の膝・腰に痛みが移る
痛い側をかばうと、反対の膝や腰が余分に働きます。「片膝だったのに両膝になった」という経過は、ここから起こります。
外出が減り、生活の範囲そのものが狭くなる
歩ける距離が縮むと、外出・買い物・趣味が減ります。膝の問題が、生活全体の問題に変わっていきます。
当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
変形性膝関節症の施術プラン
変形性膝関節症への当院の進め方
① 「変えられる部分」を検査で切り分ける
膝の可動域、O脚の程度、太ももの筋力、股関節と足首の動き、骨盤の傾きを確かめます。変形は戻せませんが、それ以外の要因がどれだけ痛みに関わっているかを、動きと数値でお見せします。ここが最初の分かれ道です。医師の診察を受けている方は、その内容を踏まえて進めます。
② 膝まわりをゆるめ、荷重を分散させる
硬く縮んだ膝まわりの筋肉と関節包を痛みの少ない手技でゆるめ、伸びる・曲がる範囲を取り戻します。あわせて骨盤の傾きを整え、股関節・足首の動きを改善し、膝の内側に集中していた負担を身体全体に分散させます。併設のはり灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 支える筋力を戻し、歩ける距離を伸ばす
膝を支える筋肉と体幹を、痛みが出ない範囲で段階的に働かせます。目標は「痛みゼロ」ではなく、「行きたい所に自分の足で行ける状態」です。何がどこまでできるようになりたいかを最初にうかがい、そこから逆算します。
姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q変形しているのに、整骨院で良くなるのですか?
すり減った軟骨を戻すことはできません。そこは正直にお伝えします。当院が行うのは、痛みを強めている他の要因、つまり筋緊張・可動域の制限・荷重の偏り・筋力低下を減らすことです。変形の程度が同じでも痛みの強さが人によって違うのは、この部分に差があるからです。姶良タウン骨盤整骨院では、まず検査で、あなたの膝にどれだけ変えられる余地があるかをお見せします。
Qヒアルロン酸注射を受けています。併用できますか?
はい。医療機関の治療を否定することはありません。注射で炎症や痛みが抑えられている時期は、筋力や可動域の改善を進めやすいタイミングでもあります。姶良タウン骨盤整骨院では、現在の治療内容をうかがったうえで、膝への負担を減らす方向で施術を進めます。主治医にも当院での施術をお伝えいただくと安心です。
Q手術をすすめられています。どうすべきでしょうか?
手術の要否は医師の判断です。当院から手術を止めることも、すすめることもありません。ただし、痛みの一部が筋緊張や筋力低下から来ている場合、それを改善したうえで判断されたい、という方はいらっしゃいます。姶良タウン骨盤整骨院では、ご希望があれば現状の検査結果をお伝えし、変えられる部分にどれだけ取り組めるかをご説明します。医師の診察内容と合わせて、ご自身で判断する材料にしていただければと思います。
Q姶良から鹿児島市へ車で通勤しています。変形性膝関節症と運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。国道10号や加治木バイパスを使う長い運転では、骨盤が後ろに倒れた座り方が続き、変形性膝関節症に関わる筋肉や関節に負担がたまります。姶良タウン骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、シートの合わせ方や信号待ちの間にできる姿勢のリセット法もお伝えします。車通勤を変えなくても、負担のかけ方を変えることで変形性膝関節症は軽くしていけます。
Q姶良市で変形性膝関節症を相談できる整骨院はどこにありますか?
姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。変形性膝関節症についてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。
Q変形性膝関節症の施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。変形性膝関節症は「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。
Q変形性膝関節症で健康保険は使えますか?
転倒して膝を打ったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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