姶良市の産後骨盤矯正産後の骨盤は「戻す」より、「支えられる身体」に
妊娠・出産でゆるんだ骨盤に、抱っこと授乳と寝不足が重なる時期です。骨盤の傾きを整え、支える筋肉を目覚めさせ、育児の姿勢まで見直します
産後骨盤矯正でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。
妊娠中は、出産に備えて骨盤まわりの靭帯をゆるめるホルモンが分泌され、骨盤の関節は動きやすい状態になります。出産後、このゆるみが落ち着くまでには時間がかかり、そのあいだに抱っこや授乳、寝不足が重なると、骨盤が傾いた位置で固まりやすくなります。産後の腰痛、股関節や恥骨の違和感、尿もれ、体型が戻りにくい、疲れが抜けないといった不調の背景には、骨盤の傾きと、骨盤を支える深層の筋肉(骨盤底筋・腹横筋)の働きの低下があります。
姶良市は子育て世帯の転入が多い地域です。産後まもなく、上のお子さんの保育園やスポーツ少年団の送迎で車を運転し、イオンタウン姶良でまとめ買いをし、ベビーカーや荷物を車に積み下ろしする。ご自身の身体をいたわる時間が取れないまま、骨盤がゆるんだ状態で前かがみと片側の抱っこが続く。姶良でお話をうかがう産後の不調の、典型的な背景です。
姶良タウン骨盤整骨院では、産後の身体に合わせた穏やかな手技で骨盤の傾きと左右差を整え、眠っている骨盤底筋と腹横筋を目覚めさせ、抱っこや授乳、寝かしつけの姿勢まで見直します。施術を始められる時期は産後の経過や体調、出産の方法によって異なりますので、産後健診で医師から日常生活の制限がないことを確認のうえ、ご相談ください。お子さま連れのご来院は、できる限り対応いたしますので、ご予約時にお知らせください。
産後の身体の経過は、おおまかに三つの時期に分かれます。産後まもなく、靭帯のゆるみが残り骨盤が不安定な時期は、無理な矯正をせず、抱っこや授乳の姿勢と支える筋肉の目覚めを優先します。産後健診を経て日常生活の制限がなくなった時期は、骨盤の傾きと左右差を穏やかに整える本格的なケアの時期です。そして育児のリズムが落ち着いてきた時期は、整えた骨盤を自分で支えられるよう深層筋を育て、体型や疲れやすさの改善につなげる時期です。産後何か月であっても、その時期に合ったやり方があります。まず今の経過をお聞かせください。
姶良でよくうかがう産後の相談の形です。産後2〜3か月で上のお子さんの保育園の送迎が始まり、抱っこと運転で腰と股関節が痛み出した方。授乳のたびに肩が張り、寝不足で頭痛まで出てきた方。くしゃみや走ったときの尿もれが「産後だから仕方ない」と思い込んでいた方。体重は戻ったのにお腹まわりだけ戻らず、姿勢の崩れに気づいた方。どの方も、骨盤の傾きと、骨盤底筋・腹横筋が眠ったままという共通の土台がありました。イオンタウン姶良のすぐそばで院前に駐車場7台があり、お買い物や送迎の途中に立ち寄りやすい場所です。
こんな産後骨盤矯正のお悩みはありませんか?
- 産後から腰や股関節、恥骨のあたりが痛む
- 抱っこや授乳のあと、腰や肩がつらい
- くしゃみや笑ったときに尿もれがある
- 産後、体型や体重が戻りにくい
- 骨盤がぐらつく、歩き方がぎこちない気がする
- 疲れが抜けず、寝ても回復した感じがしない
上記のような産後骨盤矯正のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
姶良タウン骨盤整骨院が解説する産後骨盤矯正の原因とは
産後の骨盤が傾いた位置で固まる4つの仕組み
ゆるんだ靭帯が、傾いた位置で落ち着いてしまう
出産に備えてゆるんだ骨盤の靭帯は、産後ゆっくりと元の硬さに戻っていきます。その途中で抱っこや授乳で身体を傾けた姿勢が続くと、骨盤は傾いた位置のまま落ち着いてしまい、腰や股関節に負担が残ります。
骨盤底筋と腹横筋が眠ったまま、支えを失っている
妊娠中に引き伸ばされた骨盤の底の筋肉と、お腹の深層の筋肉は、産後すぐには働きを取り戻せません。支える力がないまま日常に戻ると、骨盤は不安定なままで、尿もれや腰痛、疲れやすさにつながります。
抱っこ・授乳・寝かしつけの姿勢が、片側と前かがみに偏っている
同じ側の腕で抱く、片側で授乳する、床に座って寝かしつける、ベビーカーを積み下ろしする。産後の一日は、前かがみと片側への傾きの連続です。ゆるんだ骨盤に、この偏りがそのまま刻まれます。
寝不足と緊張が、身体の回復を遅らせている
夜間授乳で睡眠が細切れになり、常に気を張った状態が続くと、自律神経が休息モードに切り替わりにくく、筋肉のこわばりが抜けません。身体が回復する時間そのものが足りない時期です。
RISKS OF IGNORING PAIN
産後骨盤矯正を放置するとどうなる?
「産後はこんなもの」と過ごし続けると
骨盤の傾きが定着し、慢性的な腰痛や股関節痛になる
靭帯が傾いた位置で落ち着くと、その後に整えるのに時間がかかるようになります。産後の腰痛が何年も続く方の多くは、この時期を過ぎています。
尿もれが日常のものになる
骨盤底筋が働かないままだと、くしゃみや走ったときの尿もれが続きます。「仕方ないもの」ではなく、支える力の問題です。
体型が戻りにくく、疲れやすい状態が続く
骨盤が傾き腹部の深層筋が働かないと、姿勢が崩れて代謝も落ち、体型が戻りにくく、少し動いただけで疲れる状態が続きます。
肩こり・首こり・頭痛へ広がる
骨盤の傾きは背骨全体に影響し、抱っこと授乳で丸まった上半身の負担が首肩へ広がっていきます。
当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
産後骨盤矯正の施術プラン
産後骨盤矯正の当院の進め方
① 産後の経過を確かめ、始められる時期と範囲を決める
出産の方法、産後健診での医師の確認、現在の体調、痛む場所と動作、骨盤の傾きと左右差、骨盤底筋と腹横筋の働きを確かめます。産後の経過によっては施術を始める時期を調整しますので、まずはお話をお聞かせください。
② 穏やかな手技で骨盤の傾きと左右差を整える
産後の身体に合わせて、音を鳴らさない穏やかな矯正で骨盤の傾きと左右差を整え、腰や股関節、恥骨まわりの負担を減らします。授乳中でも受けられる手技です。状態に応じて、併設のはり灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 骨盤底筋と腹横筋を目覚めさせ、支えられる身体へ
整えた骨盤を自分で支えられるよう、呼吸と一緒に行える骨盤底筋と腹横筋の使い方を、寝たまま・座ったままでできる形でお伝えします。尿もれや体型の戻りにくさにも関わる部分です。
④ 抱っこ・授乳・寝かしつけ・送迎の姿勢を見直す
片側に偏らない抱っこの持ち替え方、授乳時の背中の支え方、床座りでの骨盤の立て方、ベビーカーや荷物の積み下ろしの工夫をお伝えし、日常で骨盤を傾けない身体づくりを進めます。
姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q産後いつから施術を受けられますか?
産後の経過や体調、出産の方法(経腟分娩か帝王切開か)によって異なりますので、一律にはお伝えできません。まず産後健診で医師から日常生活の制限がないことを確認していただき、そのうえでご相談ください。帝王切開の場合は、傷の回復について医師の確認を優先します。姶良タウン骨盤整骨院では、初回にお身体の状態と経過をうかがい、無理のない範囲で始められる時期と内容をご提案します。産後しばらくたってからでも、骨盤の傾きは整えていけます。
Q産後の尿もれも相談できますか?
はい、ご相談いただけます。産後の尿もれの多くは、妊娠中に引き伸ばされた骨盤底筋が働きを取り戻せていないことと、骨盤の傾きが関わっています。姶良タウン骨盤整骨院では、骨盤の傾きを整えたうえで、呼吸と一緒に行える骨盤底筋の使い方をお伝えし、支える力を取り戻すことを目指します。ただし、尿もれの程度が強い場合や長く続く場合は、婦人科や泌尿器科での相談もあわせておすすめします。
Q授乳中でも施術を受けて大丈夫ですか?
はい。当院の施術は薬を使わない手技によるもので、授乳中の方にも受けていただけます。産後の身体に合わせて、音を鳴らさない穏やかな矯正と負担の少ない手技で進めます。授乳姿勢が偏っていると、骨盤や背中への負担が続いて施術の効果が保ちにくくなるため、授乳時の背中の支え方や姿勢の工夫もあわせてお伝えします。気になる点は施術前に何でもお尋ねください。
Q帝王切開でした。産後骨盤矯正は受けられますか?
帝王切開の場合も、傷の回復について医師の確認を受けたうえで、産後の骨盤矯正を受けていただけます。お腹の傷に負担をかけない体勢と穏やかな手技で進め、腹部を強く押すような施術は行いません。帝王切開のあとは腹横筋が働きにくくなりやすいため、呼吸と一緒に行える無理のない方法から、支える力を少しずつ取り戻していきます。姶良タウン骨盤整骨院では、初回に出産の経過とお身体の状態をうかがい、始められる時期と内容をご提案します。
Q産後の体型や体重が戻りません。骨盤矯正で変わりますか?
骨盤矯正そのもので体重が減るわけではありませんが、骨盤が傾いて腹横筋と骨盤底筋が働かない状態では、姿勢が崩れてお腹が前に出やすく、動いても疲れやすいため、体型が戻りにくくなります。骨盤を整え、支える筋肉が働くようになると、姿勢が立ち、お腹まわりの印象や動きやすさに変化を感じる方が多くいらっしゃいます。姶良タウン骨盤整骨院では、無理な減量をすすめることはせず、育児の合間に続けられる身体の使い方をお伝えします。経過には個人差がありますので、初回に見通しをご説明します。
Q産後の産後骨盤矯正ですが、赤ちゃん連れで通えますか?
小さなお子さんと一緒のご来院についても、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお電話でお知らせください。産後の身体は出産前とは条件が変わっています。姶良タウン骨盤整骨院では、授乳や抱っこの姿勢まで含めて産後骨盤矯正の原因を確かめ、身体にやさしい手技で無理なく整えていきます。イオンタウン姶良のすぐそばで院前に駐車場7台があり、お買い物のついでにも通いやすい場所です。
Q姶良市で産後骨盤矯正を相談できる整骨院はどこにありますか?
姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。産後骨盤矯正についてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。
Q産後骨盤矯正の施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。産後骨盤矯正は「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。
Q産後骨盤矯正で健康保険は使えますか?
転倒して腰や骨盤を打ったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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