姶良市の骨盤の歪みチェックあなたの骨盤、傾いていませんか。まずセルフチェックから
靴底の減り方、スカートの回転、片脚立ちの安定感。日常の中に、骨盤の傾きのサインは隠れています。ご自宅で確かめる方法と、整え方をご案内します
骨盤の歪みチェックでこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。
骨盤の傾きは、レントゲンを撮らなくても、日常の中にサインが現れます。靴底の減り方が左右で違う、スカートやズボンのウエストが回る、仰向けに寝ると片脚だけ外に開く、片脚立ちで左右の安定感が違う、鏡で見ると肩やウエストの高さが左右で違う。こうしたサインは、骨盤の左右差や前後の傾き、ねじれを示していることが多く、腰痛や肩こり、膝の痛み、下半身太りといった不調の共通の土台になっています。
姶良から鹿児島市へ車で通う方は、運転席で骨盤が後ろに倒れ、職場のデスクでも同じ姿勢が続き、帰宅後はソファで骨盤を倒します。脚を組む癖、立つときに片脚に体重をかける癖、子育て世代であれば同じ側の腕で抱っこする癖。歩く量が少ない車社会では、骨盤を支える深層筋が働く機会も減り、傾いた骨盤を支える力そのものが落ちています。骨盤の傾きは、姶良の生活動線の中で毎日つくられています。
姶良タウン骨盤整骨院では、ご自宅でのセルフチェックで気になった方に、骨盤の傾きと左右差、ねじれ、脚の長さの差、背骨のカーブ、深層筋の働きを検査でお確かめいただき、何が傾きをつくっているかをご説明します。そのうえで、音を鳴らさない穏やかな矯正で整え、支える深層筋を目覚めさせ、傾けない座り方や立ち方をお伝えします。「歪んでいるかどうか」で不安になる前に、確かめることから始めてください。
こんな骨盤の歪みチェックのお悩みはありませんか?
- 靴底の減り方が左右で違う
- スカートやズボンのウエストが回る、裾が片側だけ擦れる
- 仰向けに寝ると片脚だけ外に開く、脚の長さが違う気がする
- 片脚立ちで左右の安定感が違う
- 鏡で見ると肩やウエストの高さが左右で違う
- 座っていると片側に体重がかかる、脚を組む癖がある
上記のような骨盤の歪みチェックのお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
姶良タウン骨盤整骨院が解説する骨盤の歪みチェックの原因とは
セルフチェックのサインは、それぞれ何を示しているのか
靴底の減り方が左右で違う → 片側に体重が乗っている
歩くたびに片方の足に多く体重がかかっていると、その側の靴底だけが早く減ります。骨盤の左右差や脚の長さの差、片脚に体重をかけて立つ癖が背景にあることが多く、放っておくと片側の股関節や膝に負担が偏っていきます。
スカートやウエストが回る → 骨盤がねじれている
骨盤が左右にねじれていると、ウエストの位置が前後でずれ、スカートやズボンが歩いているうちに回ります。脚を組む癖や、同じ側の腕で抱っこする習慣が積み重なると起こりやすいサインです。
仰向けで片脚だけ外に開く → 骨盤の左右差と股関節の硬さ
仰向けに寝たとき、片方のつま先だけが大きく外を向くのは、その側の骨盤が傾いたり、お尻の奥の筋肉が硬くなったりしているサインです。脚の長さが違うように感じる方も、多くは骨そのものではなく骨盤の傾きが原因です。
片脚立ちで左右の安定感が違う → 支える深層筋の左右差
片脚で立ったとき、ぐらつく側は骨盤を支える中殿筋や体幹の深層筋がうまく働いていません。支える力に左右差があると、歩くたびに骨盤が片側へ落ち、傾きとねじれが日々つくられていきます。
RISKS OF IGNORING PAIN
骨盤の歪みチェックを放置するとどうなる?
サインに気づいても「気のせい」で済ませると
靴底の減りが進み、片側の膝や股関節に負担が固定される
片側に体重が乗る歩き方が続くと、その側の関節だけが働き続け、将来の膝や股関節の状態に影響します。
ねじれが背骨に及び、腰痛や肩こりの原因になる
骨盤のねじれは背骨全体に伝わり、腰の片側の張りや、いつも同じ側だけがこる肩こりとして現れます。
姿勢が崩れ、ウエストやお尻のラインが変わる
骨盤が傾くとお腹が前に出てお尻が下がり、左右のウエストの高さも変わります。写真で気づく方が多い変化です。
サインが増え、整えるのに時間がかかるようになる
一つだったサインが二つ、三つと増えていくほど、傾きは複合的になり、戻すのに時間がかかります。気づいた時点が最も整えやすい時期です。
当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
骨盤の歪みチェックの施術プラン
セルフチェックで気になった方への、当院の進め方
① サインをもとに、傾きの「方向」と「原因」を検査で特定する
靴底、ウエストの回転、仰向けの脚の開き、片脚立ちの安定感で気になった点をうかがい、骨盤の前後の傾き・左右差・ねじれを検査で確かめます。脚を組む、片脚に体重をかける、片側で抱っこするといった生活の癖のうち、どれが傾きをつくっているかを一緒に特定します。
② 傾きの方向に合わせて、穏やかに整える
前に傾いているのか後ろに倒れているのか、左右どちらが上がっているのかによって、整え方は変わります。検査で特定した方向に合わせて、音を鳴らさない穏やかな矯正で骨盤と背骨の並びを調整します。
③ 左右差をつくっている癖を、その場で置き換える
脚を組む代わりの座り方、片脚に体重をかけない立ち方、抱っこの持ち替え方、運転席での骨盤の立て方など、傾きをつくっている癖を一つずつ別の動作に置き換えていきます。癖が変わらなければ、整えても同じサインが戻ります。
④ 片脚立ちで確かめながら、支える力を育てる
片脚立ちの安定感の左右差を目安に、骨盤を支える中殿筋や体幹の深層筋を働かせる方法をお伝えします。ご自宅で片脚立ちを続けて確かめられるので、変化が分かりやすい部分です。
姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q自分で骨盤の歪みを直すことはできますか?
脚を組まない、片脚に体重をかけない、運転席やデスクで骨盤を立てて座る、といった日々の姿勢の工夫は、傾きの進行を防ぐうえでとても大切です。ただし、すでに固まってしまった傾きや左右差、ねじれは、癖を直すだけでは戻りにくく、支える深層筋が眠ったままでは整えても戻ります。姶良タウン骨盤整骨院では、検査で傾きの状態を確かめたうえで、穏やかな矯正で整え、ご自宅で続けられる深層筋の使い方と姿勢の工夫をお伝えします。セルフケアと施術を組み合わせるのが近道です。
Q骨盤の歪みチェックだけでも受けられますか?
はい。まずは今の骨盤の状態を知りたい、という方のご相談も承っています。姶良タウン骨盤整骨院では、骨盤の傾きと左右差、ねじれ、脚の長さの差、背骨のカーブ、深層筋の働きを検査し、何が傾きをつくっているかをご説明します。そのうえで、整える必要があるかどうか、どのように進めるかをご相談のうえで決めていただけます。初めての方はカウンセリング・検査・施術を含めた初回料金でご案内していますので、お気軽にご予約ください。
Q産後の骨盤の歪みチェックですが、赤ちゃん連れで通えますか?
小さなお子さんと一緒のご来院についても、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお電話でお知らせください。産後の身体は出産前とは条件が変わっています。姶良タウン骨盤整骨院では、授乳や抱っこの姿勢まで含めて骨盤の歪みチェックの原因を確かめ、身体にやさしい手技で無理なく整えていきます。イオンタウン姶良のすぐそばで院前に駐車場7台があり、お買い物のついでにも通いやすい場所です。
Q姶良市で骨盤の歪みチェックを相談できる整骨院はどこにありますか?
姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。骨盤の歪みチェックについてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。
Q骨盤の歪みチェックの施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。骨盤の歪みチェックは「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。
Q骨盤の歪みチェックで健康保険は使えますか?
転倒して腰や骨盤を打ったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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