姶良市の股関節痛股関節は、骨盤の傾きをそのまま引き受ける関節です
歩行・階段・立ち上がり・靴下を履く動作。股関節の痛みは生活の基本動作を直撃します。骨盤の傾きとお尻の筋力から整えます
股関節痛でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、姶良タウン骨盤整骨院へぜひご相談ください。
股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ身体で最も大きな関節で、立つ・歩く・階段を上る・しゃがむといった基本動作のすべてに関わります。股関節の痛みには、加齢や体重、生まれつきの関節の形が関わる変形性股関節症、産後や骨盤の傾きによる関節への負担、お尻の奥の筋肉のこわばり、スポーツによる使いすぎなど、さまざまな背景があります。歩くと足の付け根が痛む、階段の上り下りがつらい、靴下を履く姿勢で痛む、あぐらがかけない、といった訴えが典型的です。
股関節は骨盤の傾きをそのまま引き受ける関節です。姶良から鹿児島市への運転やデスクワークで骨盤が後ろに倒れた座り方が続き、歩く量が少なくてお尻の奥の筋肉が働かなくなると、股関節は支えを失い、関節そのものに負担が集まります。一方で、イオンタウン姶良での買い物や家事、子や孫の世話で立ち座りと歩行は毎日続きます。支える力は減り、使う場面は減らない。この差が痛みとして現れます。
姶良タウン骨盤整骨院では、股関節の可動域と痛む動作、骨盤の傾きと左右差、お尻の奥の筋肉(中殿筋・腸腰筋など)の働き、脚の長さの差、歩き方を検査し、股関節に負担が集まる仕組みを確かめます。そのうえで骨盤と股関節の並びを整え、支える筋肉を働かせ、痛みの出にくい歩行と動作を目指します。変形が進んでいる方も、変えられる部分から取り組みます。強い腫れや外傷後の痛み、夜間も続く強い痛みは医療機関での確認を優先します。
こんな股関節痛のお悩みはありませんか?
- 歩くと足の付け根が痛む
- 階段の上り下りで股関節に痛みが出る
- 靴下を履く、爪を切る姿勢がつらい
- 左右の脚の長さが違う気がする
- 産後から股関節に違和感がある
- あぐらや深くしゃがむ動作ができなくなった
上記のような股関節痛のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
姶良タウン骨盤整骨院が解説する股関節痛の原因とは
股関節に負担が集まる4つの仕組み
骨盤の傾きと左右差が、関節の当たり方を偏らせている
骨盤が前後に傾いたり左右差があったりすると、股関節の受け皿と太ももの骨の当たり方が偏り、同じ場所に負担が集中します。脚の長さが違うように感じる方は、この左右差が関わっていることが多くあります。
お尻の奥の筋肉が働かず、関節が支えを失っている
中殿筋や腸腰筋など股関節を安定させる筋肉が働かないと、歩くたびに関節がぐらつき、関節そのもので体重を受けることになります。座る時間が長く歩く量が少ない生活では、この筋肉が真っ先に眠ります。
股関節まわりの筋肉が硬く、動く範囲が狭まっている
前側の腸腰筋や内側の内転筋が硬いと、股関節の動きが制限され、限られた範囲だけで動くようになります。靴下を履く姿勢やあぐらがつらくなるのは、この硬さが背景にあります。
日常動作の癖が、片側に負担を集めている
片脚に体重をかけて立つ、いつも同じ側で抱っこする、同じ脚から階段を上る。こうした癖が積み重なると、片側の股関節だけが働き続け、痛みとして現れます。
RISKS OF IGNORING PAIN
股関節痛を放置するとどうなる?
「歩けているから」で様子を見続けると
関節の変形が進みやすい状態が続く
当たり方の偏りを放置すると、同じ場所に負担がかかり続け、軟骨の変化が進みやすくなります。今の負担配分を変えることが、将来の関節に効いてきます。
かばう歩き方で、腰や膝に痛みが移る
股関節を守ろうと身体を揺らして歩くと、腰や膝が余分に働き、新たな痛みが生まれます。「股関節をかばっていたら腰が痛くなった」という経過はよくあります。
動く範囲が狭まり、日常動作が制限される
靴下を履く、爪を切る、車の乗り降り、しゃがんで物を取る。できない動作が一つずつ増えていきます。
歩かなくなり、支える筋力がさらに落ちる
痛みで外出が減ると、股関節を支える筋肉が落ち、関節の負担がさらに増える悪循環に入ります。
当院の根本改善アプローチ|姶良タウン骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
股関節痛の施術プラン
股関節の痛みへの当院の進め方
① 股関節に負担が集まる経路を、骨盤と筋肉から確かめる
痛む動作、股関節の可動域、骨盤の傾きと左右差、お尻の奥の筋肉の働き、脚の長さの差、歩き方を検査します。強い腫れや外傷後の痛み、夜間も続く強い痛みは、医療機関での確認を先にご案内します。医師の診察を受けている方は、その内容を踏まえて進めます。
② 骨盤と股関節の並びを整え、硬さをゆるめる
骨盤の傾きと左右差を、音を鳴らさないやさしい矯正で整え、股関節の当たり方の偏りを減らします。腸腰筋や内転筋、お尻の奥のこわばりを痛みの少ない手技でゆるめ、動く範囲を引き出します。状態に応じて、併設のはり灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 支える筋肉を働かせ、歩き方と動作の癖を変える
中殿筋や腸腰筋を、股関節に負担をかけずに働かせる運動と、片側に偏らない立ち方、抱っこの持ち替え方、階段や車の乗り降りの工夫をお伝えします。目標は、痛みなく歩ける距離を伸ばすことです。
姶良タウン骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+複合高周波EMS(4メニュー込み)
産後の骨盤の開き・傾きをソフトな矯正で整える。腰痛・恥骨痛・体型崩れに
骨折・捻挫・打撲・脱臼・挫傷など急性外傷。健康保険証が必要です
継続施術・各種保険取扱い
自賠責保険適用。むちうち・頸椎捻挫・腰部捻挫。保険会社対応サポートあり
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q変形性股関節症と言われました。整骨院で対応できますか?
変形した関節そのものを元に戻すことはできませんが、痛みの多くには、骨盤の傾き・お尻の筋肉の働きの低下・可動域の制限・動作の癖といった、今から変えられる要因が重なっています。姶良タウン骨盤整骨院では、まず医療機関での診察内容を踏まえたうえで、変えられる部分を検査で確かめ、骨盤と股関節の並びを整え、支える筋肉を働かせることで負担の軽減を目指します。手術の要否は医師の判断ですので、当院から止めることもすすめることもありません。
Q産後から股関節が痛みます。いつから施術を受けられますか?
出産後は骨盤まわりの靭帯がゆるみ、股関節が不安定になりやすい時期です。抱っこや授乳で片側に負担が偏ると、股関節に痛みが出ることがあります。施術は産後の経過や体調により始められる時期が異なりますので、まずは医師から日常生活の制限がないことを確認のうえ、ご相談ください。姶良タウン骨盤整骨院では、産後の身体に合わせた穏やかな手技で骨盤と股関節を整え、抱っこや授乳の姿勢もあわせてお伝えします。
Q姶良から鹿児島市へ車で通勤しています。股関節の痛みと運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。国道10号や加治木バイパスを使う長い運転では、骨盤が後ろに倒れた座り方が続き、股関節の痛みに関わる筋肉や関節に負担がたまります。姶良タウン骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、シートの合わせ方や信号待ちの間にできる姿勢のリセット法もお伝えします。車通勤を変えなくても、負担のかけ方を変えることで股関節の痛みは軽くしていけます。
Q姶良市で股関節の痛みを相談できる整骨院はどこにありますか?
姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。股関節の痛みについてのご相談は、お電話(0120-914-287)か24時間受付のネット予約からどうぞ。
Q股関節の痛みの施術は、初めてだと費用はいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。股関節の痛みは「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。
Q股関節の痛みで健康保険は使えますか?
転倒して足の付け根を痛めたのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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