姶良市の寝違え・首が回らない朝起きたら首が動かない。その首を、無理に回さないでください

発症直後で熱感や強い痛みがある時期は、無理に温めたり強く揉んだりせず、まず安静にして炎症を落ち着かせることが基本です。数日たって痛みが鈍くなってきたら、温めて血流を促す方が回復を助けます。ただし状態によって判断が変わるため、自己判断で強い刺激を加える前にご相談ください。姶良タウン骨盤整骨院では、来院時に炎症の状態を確かめ、今の段階に合ったケアと、ご自宅での冷やす・温めるの目安をお伝えします。

枕の高さが合っていないことは一因になりますが、繰り返す寝違えの多くは、日頃の首肩のこりや疲労、頭が前に出た姿勢という土台が残っているために起こります。枕だけを変えても、起きている間の首の状態が変わらなければ再発します。姶良タウン骨盤整骨院では、急性期のケアに加えて、首肩の緊張と背骨のバランスを整え、運転やデスクワークでの首の使い方や枕の目安もあわせてお伝えし、繰り返さない首づくりを進めます。

関係が深いことが多いです。国道10号や加治木バイパスを使う長い運転では、骨盤が後ろに倒れた座り方が続き、寝違えに関わる筋肉や関節に負担がたまります。姶良タウン骨盤整骨院では骨盤・背骨のバランスを整えたうえで、シートの合わせ方や信号待ちの間にできる姿勢のリセット法もお伝えします。車通勤を変えなくても、負担のかけ方を変えることで寝違えは軽くしていけます。

姶良タウン骨盤整骨院は鹿児島県姶良市西餅田137 ウィットマンション103号室にあります。JR日豊本線・帖佐駅から徒歩約10分、バス停「イオンタウン姶良前」下車すぐ、院前に駐車場7台なので、鹿児島市方面へお勤めの方の帰り道や、イオンタウン姶良でのお買い物・お子さんの送迎の途中でも立ち寄りやすい場所です。九州自動車道・姶良ICまたは加治木ICから車で約10分。寝違えについてのご相談は、お電話（0120-914-287）か24時間受付のネット予約からどうぞ。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、カウンセリング・検査・施術までを一通り受けていただけます。寝違えは「どこに負担が集まっているか」を見極めることが出発点なので、初回は検査に時間をかけます。2回目以降の費用や通う間隔の目安は、検査結果と生活状況をもとにご説明し、ご納得いただいてから決めます。不明な点は遠慮なくお尋ねください。

寝違えのように急に首が動かなくなったのように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険を使える場合があります。一方、長く続く疲労や姿勢の癖からくる不調を根本から整える施術は自費でのご案内です。どちらに当たるかは状態によって変わりますので、初回のカウンセリングで分かりやすくご説明します。判断に迷う場合も、まずは姶良タウン骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。